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자기관리 시대, 헬스장 헬스기구 사용법에 대해 알아봅시다!

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      다리운동 머신으로 가장 대표적인 운동기구입니다. ​ 다리 앞쪽 근육 대퇴사두근 운동을 시켜주는 역할을 합니다. 이로 인해 단단한 하체 근육과 튼튼한 무릎을 만들어 줍니다. ​ <...

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