현대인의 질병, 허리디스크에 대해 알아봅시다!

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요즘 현대인들에게는 많은 질병들이 발생하고 있습니다.

특히 하루종일 앉아서 일하는 직장인들에게는 관절관리가 가장 중요합니다.

스트레칭 등 관절 관리를 제대로 해주지 못하면 허리, 손목, 목 등의 부위에 디스크가 터질 확률이 높은데요.

이는 미리미리 방지를 하셔야 큰 병을 막을 수 있습니다.

그래서 지금 이 시간에는 현대인의 만성 질병 허리디스크에 대해 알아보려고 합니다.

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허리디스크

 

척추는 수십 여 개의 뼈로 연결되어 있습니다. 이런 척추 뼈와 뼈 사이에서 몸의 충격을 흡수시켜 주고 완충역할을 하는 것이 주간반, 일명 디스크 입니다. 디스크는 가운데에 80%의 수분성분의 젤리처럼 생긴 수핵과 이 수핵을 보호하기 위해 섬유테들이 주위를 둥글게 감싸고 있습니다.

이러한 디스크는 스프링처럼 충격을 완화시키고 척추 뼈가 밀리지 않고, 척추 뼈들이 부딪히지 않도록 보호해줍니다. 나이가 들어감에 따라 수핵의 수분함량의 감소로 탄력성이 떨어지면서, 또한 나쁜 자세나 사고 등 외부적인 자극이 가해져 디스크가 밀려나 주위 신경근을 자극하여 통증을 일으키는 것을 허리디스크(추간판 탈출증)이라 합니다.

허리디스크 증상은?

< 허리통증 >

허리와 엉치 부위에 통증으로 심할 경우 자세를 바꾸기 어려운 정도의 통증을 느낄 수 도 있습니다.

< 다리통증 >

다리 쪽으로 뻗치는 다리 저림, 당기는 증상을 느끼게 됩니다. 다리 감각이 무뎌지기도 하고, 또는 감각이 예민해져서 피부를 만지기만 해도 따갑게 느껴지기도 합니다. 발가락이나 발목의 힘이 약해지기도 합니다. 양쪽 다리 길이의 차이를 느낄 수 있습니다.

허리디스크는 왜 걸릴까?

퇴행성 변화로 탄력성이 떨어진 수핵이 파열된 섬유테 틈으로 밀고 나와 신경을 압박합니다. 무거운 물건 들어올리기, 장시간 앉아서 일는 직업에 종사하는 사람, 비만, 흡연, 나쁜자세, 사고 등으로 디스크가 생길 가능성이 높습니다.

허리디스크인지 알아보는 방법은?

  • 단순 방사선 검사

척추 뺘의 구조를 잘 볼 수가 있어 감염 같은 질환들을 감별하는데 도움이 됩니다.

디스크의 파열 정도나 인대 같은 연부 조직은 보이지 않아 세밀한 검사를 위해 CT, MRI가 필요하기도 합니다.

  • 전산화 단층 촬영

디스크 상태와 척추 뼈의 구조를 알 수 있습니다.

  • 자기공명촬영

디스크의 구조와 신경을 누르는 정도를 알 수 있습니다.

허리디스크 치료 방법은?

보존적 치료

  • 침상 안정 : 디스크의 압력을 줄일 수 있고, 잠자는 자세는 옆으로 누워서 무릎을 약간 구부리고 자거나 바로 누워서 무릎 밑에 쿠션을 받치는 것이 좋습니다.

  • 약물요법

  • 보조기 착용

  • 물리치료

운동요법

치료적 목적의 운동은 크게 신전 운동과 굴곡운동으로 나뉩니다. 하지만 척추 불안정이 증가하거나 운동할 때 허리 통증이 증가 할 경우 이들 운동은 금기입니다.

올바른 자세

요통을 예방하기 위한 자세는 척추 신진근의 이완성 수축을 막아 근육의 손상을 방지하는 동시에 추간공이 열려 있게하여 신경근 압박을 감소시키며 요추 전만을 감소시켜 추가판에 가해지는 척추 통증을 줄이는 방법입니다.

체중 조절

국소적으로 마취제나 스테로이드 주사를 놓을 수 있습니다. 과체중이신 분들은 체중조절을 통해 뼈의 건강을 지킬 수 있습니다.

수술적 치료

보존적 치료에 효과가 없는 3개월 이상의 만성 요통에 빠른 통증완화의 방법으로 수술을 고려할 수 있습니다.

신경 감압 및 디스크 제거술 : 가장 보편화된 수술입니다. 주로 현미경을 사용하여 수술하기 떄문에 안전하고 수술 성공률도 매우 높습니다.

내시경 디스크 제거술 : 고식적인 디스크 제거술에 비하여 수술 절개 범위가 적고 수술 후 회복이 빠릅니다.

하지만 허리 디스크 중 내시경 디스크 제거술로 치료가 가능한 경우는 일부이기 때문에 전문의와 상담이 필요합니다.

후방 감압술 및 척추 유합술 : 매우 심한 디스크나 재발성 디스크의 경우 척추 유합술이 필요한 경우도 있습니다.

이 외에 디스크 내 열전기 치료, 수핵 용해술 등이 있습니다.